2019-09-07

デンソー期間工〜真・夜勤のルーティーン〜

土曜日も出勤…


土曜日も出勤、どうもかたちんです。

今日の出勤は代出といって、出勤した代わりにどこかの平日が休みになる休日出勤です。

デンソーにはもうひとつ、休出といって、出勤時間が丸々時間外勤務になる休日出勤もあります。

代出と土日が重なると連休が増えますし、休出はそのままお給料に直結するので、どちらも利点はあるのですが、休みの日に出勤するというのは精神的にしんどいですね。


夜勤のルーティーン


それでも、今日を無事に終えれば、夜勤6連勤をなんとか乗り越えることが出来ます。

夜勤の時はとにかく体力の温存を最優先事項にして過ごすわけですが、今週の私の過ごし方をちょっと紹介したいと思います。

夜勤の過ごし方については、以前にも書いてありますので、そちらもご覧になってください。

18:20〜出勤


勤務開始は18:55なので、18:20ごろには寮を出て、のんびり歩いていきます。

青山寮から職場まで、全力で歩けば15分ほど。

デンソー大安製作所の周辺は、何度も何度も申し上げているように大変田舎です。

猿にはまだ会っていませんが、夕方はカラスの大編隊が頭上を飛び回ります。

街路には桜の木が植えてあって、春になったら通勤しながら花見が出来そうな予感。

今はだいぶ葉っぱも散って、空がよく見えます。

18:55-05:45〜お仕事


残業2時間で、退勤は05:45です。定時であれば03:45。

今の時期は朝日がとても綺麗で目に沁みます。

06:30〜お風呂


帰宅したら、何はともあれ風呂に入ります。

寮のお風呂は15:30〜翌09:30ですから、とてもありがたいのですが、朝に入ると足拭きマットがびしょびしょでイヤになります。

08:00〜睡眠


大体、08:00ごろになるでしょうか、この時間帯に睡魔がマックスになるので、素直に寝ます。

13:30〜起床、自由時間


大体、この時間に勝手に目が覚めます。

テレビを見たら、本を読んだり、出勤までの時間を気ままに過ごします。

本当は、この時間に外に出ることが出来ればリフレッシュも出来るのですが、近くにお店もないので引きこもっています。


15:30〜お風呂、食事


気が向いたら、もう一度お風呂に入ります。

掃除されたばかりのお風呂は、やはり気持ちいいです。

そして、この時間帯に寮に併設のコンビニで買ったご飯を食べます。

18:55〜出勤


そして、また出勤です。

これを繰り返して、夜勤を乗り切ります。

ご飯は2食になった


食事については、出勤前16:00に食べる夕食と、職場で23:00に食べる夜食の2回に落ち着きそうです。

本当にエネルギー補給といった感じで、味気もなにもないのですが、食堂のご飯がちゃんとしているので助かっています。

娯楽的な食事は、アルコールも含めて、休日の愉しみとして取っておくということで。

夜勤の過ごし方は人それぞれ


私はこのようなルーティーンで夜勤の週を過ごしていますが、人によって過ごし方は様々なので、いろいろと試してみましょう。

自分の型が出来ると、辛い夜勤も少しはラクになると思いますので、ご参考にまでに。

それでは、夜勤頑張ります!

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